良い時間

こんばんは(^^)

最近予定のしていない時間に何をするか迷う事があります。

ただただ、簡単な話が毎回ランダムにその時やりたいと思った「これやろうっ！！」をやるわけなんですが

先日また、その時が来ました笑

・さらに仕事の勉強をする

・iPadでYoutubeサーフィン

・兄貴とカラオケ

・妹と散歩

・最近やっていないランニング

迷いますね。。。

あまり出来ていないランニングをやれよっちゅう話にもなりますが、ここは言い訳ついでにひとつ失礼します(スイマセンm(__)m)

最近、ご飯を食べる時間と量に気をつけて過ごしています。友達や人と過ごしている時間は別ですが、毎回の食事を腹6～7分目程度にして満腹での集中力散漫状態にならないように食事しています。

朝はご飯・味噌汁に納豆＋漬物といったおかず2品位、昼は米持参でさらっと食べられるスープ春雨なんかを食べています。夜は適当にレトルトのカレーやたまに外食だったり、たまに抜かす時もあります。

そうした生活を10月の始めからしていったら体重が2kg減でこれ以上落としたくない想いと

10月入ってから、追われた研修と筋肉痛リスクを考え走らずにいました笑

ただ運動はしたいんです。

なので調整してまた始めていきたいと思います☆

さて、話を戻します笑

ここで今回は「妹との散歩」にしました(^^)

突然の電話にもすぐとってくれて、二つ返事OK↑ありがとう☆

普段歩きなれてる道も気持ちひとつで、良い時間を過ごす為に素敵な場所へ導いてくれました★

妹と最近の学校であった事や、妹の好きな嵐の二宮君の話笑

あと友達との付き合い方とか、最近考えている事など積もった話をしながら近所の公園へ(^^)

その公園に目新しく、展望台があり、

おそらく最近出来た様でとてもきれいで、横浜の街並みを一望できました☆ランドマークはもちろん桜木町の観覧車まで↑

散歩ルートも話題も自由気ままにそのままコンビニを2件はしご☆お菓子やアイスを食べながら話し歩き、一枚(^^)

妹よ、クマがすごいぞ笑　しっかり9時間は寝てね（＾ｖ＾）

また遊びに行こうぜぃ☆

では今日はこのへんで(^^)↑